dwa lata

Ja dwa lata temu, nie pamiętam nic co wydarzyło się pomiędzy 23-2 :D..

a czemu tylko na dwa lata?

musisz więcej jeść ja jem dużo to co tydzień przybywa z 1 kg ;) a wcześniej ważyłem nawet 65 kg tylko że w tamtym roku albo dwa lata . teraz waże z 87-88 . A i siła jest Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-03-09 00:15:29

[...] NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD [...]

[...] 100 powtorzen w dwie minuty - aktualnie 50 powtorzen -brzuszki: 100 powtorzen w dwie minuty - aktualnie 50 powtorzen -porecze: nie mniej niz 30 powtorzen (bez limitu czasowego, ale w przyzwoitym tempie) - aktualnie 15 Do egzaminu mam pol roku, rok, a jak nie pojdzie to i poltora albo dwa lata. Nie potrzebny mi wynik na za dwa tygodnie.

Lejjla, ja kiedyś tak załatwiłam się cukinią. Przez miesiac robiłam z niej wszystko. Minęłe ze dwa lata a ja nadal mam cukiniowstręt:) Fazy jednodaniowa staram się ograniczać do kilku dni:)

HAHAHA, super strój . Sam bieg też fantastyczny, dwa lata temu kibicowałem. Za rok może się wybiorę, tylko za kogo tu się przebrać :)? Wszystkiego dobrego w nowym roku !

Dzięki chłopaki :-) Może po sezonie wolnych biegów nastał sezon trochę szybszych, dwa lata leczenia ego po kontuzji ITBS :-? Nie zapeszam, bo głowa jest potężnym narzędziem. Wczoraj np wyszłam o jakieś 20 min za późno, a chciałam wrócić do domu zanim mąż wróci z pracy, tak żeby przynajmniej zacząć smażyć tego schabowego :-) No i potwierdza się [...]

[...] 2.10.16 X Bieg Trzech Kopców Jubileuszowy, dla mnie czwarty B3K :-) Czas lepszy niż rok temu, lepszy też niż dwa lata temu. Swojego rekordu trasy (1g02min) nie pobiłam.... w sumie to nie wiem jak ja to wtedy wykręciłam i nie wiem, czy jeszcze kiedykolwiek uda mi się to pobić %-) Z [...]

Wiek 32 lata Wzrost 190 cm Waga 105 kg Staż- ze dwa lata regularnego machania ciężarami w warunkach domowych, od pół roku treningi w grupie cross fit Zdrowie- zespół skaczącego biodra i ogólnie drobne problemy z mobilnością stawu biodrowego (praca siedząca). Suplementacja- kreatyna, BCAA- tylko w dni treningowe Sporty - siatkówka i jazda rowerem [...]

[...] POCHODZENIA: ból w prawym kolanie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? już nie, ale przyjmowałam przez 3,5 roku, przestałam dwa lata temu CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]

Nie ma to jak słowa otuchy . Ale wierze, że będzie dobrze, bo w końcu przez te dotychczasowe prawie dwa lata nauki w LO się nie obijam. Dzisiaj odebrałem pulsometr. Wszystko ładnie działa, mimo moich obaw nie czuć paska na klatce piersiowej, nawet jak dość mocno przylega do ciała. Zostały mi tylko buty do kupienia, po ostatnich doświadczeniach z [...]

12 powtórzeń to zdecydowanie za dużo!!!!!! , jak dla mnie to robię koło 6 powtórzeń i jest najlepszy efekt, spróbuj 6-8, biedzie dobrze, dwa lata ćwiczenia to jeszcze trochę mało, Natomiast do tej klatki musisz dodać małą partię mięśni , tak samo zrób z barkami , ja osobiście nie wyobrażam sobie trenu klatki i barków jednego dnia ,1. obciążenie [...]

"chlopy to ja teras pujda na silownia to bende rus a nie tam jakies kanapeczki " dzieki serdeczne za pomoc - machnąłem juz dwa takie treningi i juz pik piramidy jest o dwa powt wiecej - dlaczego ja was dwa lata temu nie poprosilem o pomoc . Juz tyle czasu probuje z tym walczyc ale bez skutku . Czego ja nie wymyslalem . Powiedzcie tylko [...]

tak tylko pierwsze dwa lata podchodziłem do tego bez zadnego sprecyzowanego celu chcialem szedłem nie chcialo mi sie nie szedłem i tyle miałem lajtowe treningi nie że na max, klatke mam najslabsza bo kiedys ja robilem tak se na odwal sie wiec wiesz a pozatym w ciagu ostaniego 1,5 roku miałem np trzy powazne kontuzje jak nadlamanie panewki w [...]

Martucca- dwa lata temu obiecałam sobie koniec z batonami pod łóżkiem i ciastkami w szufladzie .Skłamała bym że zrezygnowałam ze słodyczy !!!!!!!!!! zdarza mi się raz w tygodni przeważnie w niedziele. Ale w tygodniu nie pozwalam sobie . Tak oddaje się w wasze ręce Już się nie mogę doczekać mojej zbilansowanej diety .Dzięki

No wlasnie ten Scorch ludzie polecaja... ale mi sie wydaje ze dla mnie to juz chyba za ciezka artyleria... po jakim czasie proponowalbys uzycz tych spalaczy co zakupilem?? wczesniej trenowalem 3 lata(na sucho) poznije dwa lata przerwy i znowu od 2 miesiecy cwicze.

[...] bede chodzil na silownie... no i mam pytanie... moge robic cwiczenia hansa.. albo nie wiem . np. MrBuBu? ... i tak juz nie rosne... w przeciwienstwie do moich rowiesnikow ja roslem w wieku ok 10 lat (wtedy uroslem ponad 25cm przez dwa lata ) ... oczywiscie nie bede tego robil z wielkimi ciezrami ale chce juz zaczac .... dudek co o tym myslisz?

Ja do końca roku chce 80kg wycisnąć, za dwa lata 100kg i już mi nie zależy Na Martwy max 90kg.

[...] sezonie 2006, Australijczyk dostał miejsce w zespole Rizla Suzuki, gdzie ściga się do tej pory. W ostatnim roku funkcjonowania motocykli o pojemności 990cc, Vermeulen zdobył dwa Pole Position i jedno podium. W pierwszym sezonie „osiemsetek” Chris wygrał dla Suzuki wyścig podczas piątej rundy w Le Mans. Było to pierwsze [...]